Моя радуга

 

Это несложное упражнение можно выполнять по утрам.

Оно помогает весь день быть в тонусе.

Итак, закройте глаза и представьте, что сидите в уютном лесном шалаше. Пахнет хвоей, травой и цветами. Снаружи – дождь, грибной летний дождь. Капли заставляют листву мягко шуршать, а утреннее солнце освещает все вокруг нежным цветом. Вы сливаетесь с гармонией природы и находитесь в ожидании чуда. Вдруг вы понимаете, что дождь прекратился, и выходите из шалаша. Над вами – чистая красивая радуга. Поднимайтесь ввысь и пройдите сквозь радугу.

Сначала вы наполнитесь красным цветом, который передает вам силу. Затем оранжевый будит в вас чувственность. Желтый пополняет чашу интеллектуальных сил. Зеленый избавляет от негатива и дарит любовь. Голубой воссоздает внутреннюю гармонию. Синий успокаивает нервную систему. Фиолетовый согревает, пробуждая созидательную энергию. Наслаждайтесь каждым цветом (но не более 15 – 20 секунд). Завершая упражнение, поблагодарите каждый цвет и всю радугу в целом.

Источник//Бриль М.Исцеляющий цвет. Цветотерапия  с чего начать. – СПб.,2010

Наталья Рак

 

25.03.2014

Комментарии (1)
Комментировать
Добавить комментарий:
Ваше имя: ( обязательно )
Ваш e-mail: ( не публикуется )
Ваш комментарий:
Осталось символов : 3000

Защитный код
Введите цифры c картинки:
 
Катрина (25.03.14 21:45)
Спасибо за это не сложное упражнение! Сейчас сделала, и прям почувствовала прилив свежей энергии. Это работает! )